ΑΓΟΡΑΦΟΒΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΑΝΙΚΟΥ

 Την τελευταία δεκαετία ο αριθμός των ψυχολογικών διαταραχών έχει αυξηθεί κατακόρυφα. Ήδη ανά το παγκόσμιο ένας στους τρεις συνανθρώπους μας σε κάποιο στάδιο της ζωής του θα βιώσει συμπτώματα μιας τουλάχιστον ψυχολογικής διαταραχής. Μερικά από τα αίτια που συμβάλουν στην έξαρση των ψυχολογικών διαταραχών είναι η ποιότητα ζωής, οι καιρικές συνθήκες, το κοινωνικό και οικογενειακό περιβάλλον, η οικονομική κατάσταση, κλπ.

 Μια πολύ γνωστή ψυχολογική διαταραχή είναι η αγοραφοβία. Η αγοραφοβία είναι μια μορφή αγχωτικής διαταραχής η οποία συσχετίζεται με τη διαταραχή πανικού και  εμποδίζει το άτομο να βρεθεί σε καταστάσεις και χώρους στους οποίους δεν υπάρχει διέξοδος ή βοήθεια σε περίπτωση κρίσης πανικού. Τα άτομα τα οποία βασανίζονται από κρίσεις πανικού, στο μεσοδιάστημα μεταξύ των κρίσεων έχουν τη τάση να παρουσιάζουν μια ανησυχία σε σχέση με το τι μπορεί να γίνει την επόμενη φορά που θα περάσουν από μια κρίση πανικού.  ‘Τι θα γίνει εάν την ώρα που βρίσκομαι στην τάξη στο πανεπιστήμιο περάσω από μια κρίση;΄, ΄Εάν είμαι στο εμπορικό κέντρο με αγνώστους ποιος θα με πάρει νοσοκομείο εάν μου τύχει κρίση;’ Οι πάσχοντες τότε διαπιστώνουν ότι η απομάκρυνση τους από χώρους στους οποίους συνέβει η κρίση και η μετακίνηση τους σε πιο ασφαλές χώρους όπως το σπίτι ή το νοσοκομείο ίσως μειώσουν τα συμπτώματα και έτσι τείνουν να έχουν μια συμπεριφορά διαφυγής . Τα άτομα που φέρουν συμπτώματα αγοραφοβίας δεν αποφεύγουν μόνο την πολυκοσμία αλλά και κλειστούς χώρους.

 Συμπτώματα

 Μερικά από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της αγοραφοβίας είναι:

  •  Φόβος να μην μείνει το άτομο μόνο του
  • Φόβος να μην υπάρξει το άτομο σε μέρη όπου υπάρχει σύναξη πολλών ανθρώπων όπως το γήπεδο, μια συναυλία, ένα εμπορικό κέντρο κ.λ.π.
  •  Εξάρτηση από άλλα άτομα σε σημείο που γίνεται υπερβολική
  • Κλείσιμο στο σπίτι και αναξιοσύνη να βγει το άτομο από το σπίτι για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
  • Να μην μπορεί το άτομο να έχει τον έλεγχο ενός μέσου σε κίνηση όπως ένα τρένο, ένα αεροπλάνο, ένα ασανσέρ.
  • Αίσθηση ανημποριάς και ανικανότητας.

 

Συμπτώματα κρίσης πανικού

  • Ταχυκαρδία
  • Ζαλάδα
  • Προβλήματα με την αναπνοή
  • Ιδρώτας
  • Κόπωση
  • Πόνο στο θώρακα
  • Ναυτία
  • Διάρροια ή στομαχικός πόνος
  • Ένα αίσθημα πως χάνεις τον έλεγχο
  • Τρέμουλο
  •  Φόβος θανάτου

 Θεραπεία

 Η αγοραφοβία και ο πανικός μπορεί να περιορίσει τους πάσχοντες από την καθημερινότητα τους. Μπορεί στη ζωή τους να υπάρξει μια στασιμότητα η οποία ίσως να επηρεάσει όχι μόνο τη κοινωνική και εργασιακή ζωή του πάσχοντα, αλλά επίσης και τη συναισθηματική του σταθερότητα. Παρόλα αυτά, οι υπάρχουσες θεραπείες είναι αποτελεσματικές. Ο συνδυασμός  ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής θεωρείται ο πιο υποσχόμενος για πλήρη θεραπεία της διαταραχής. Το καταλληλότερο μοντέλο ψυχοθεραπείας για την αγοραφοβία και τον πανικό είναι το μοντέλο της γνωσιακής-συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας. Το γνωσιακό-συμεριφοριακό μοντέλο εστιάζει την προσοχή του στην αλλαγή του τρόπου σκέψης του άτομου αλλά και της συμπεριφοράς του.

 Ο αριθμός των πασχόντων από την διαταραχή πανικού και αγοραφοβίας ολοένα και αυξάνεται τα τελευταία χρόνια. Είναι στο χέρι αυτών των ατόμων να ζητήσουν βοήθεια για μια ζωή με σταθερότητα και μακριά από κάθε είδους στασιμότητα.

 

 

 

Αλέξης Αντωνίου

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

 

 

  • Demetris J. Demetriou

    PLA

  • Paul Scholes

    dr alexi pia ine i apopsi sou me tin autoxtonia tou gnostou podosferisti speed…euxaristo…

  • Alexis

    Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορούν να οθήσουν ένα άτομο να δώσει τέλος στη ζωή του. Τις περισσότερες φορές όμως για να φτάσει ένα άτομο σε αυτό το σημείο πρέπει να νιώσει ότι έχει περάσει τα όρια της απελπισίας του και ότι δεν υπάρχει διέξοδος. Στην προκιμένη περίπτοση του γνωστού ποδοσφαιριστή, άγνωστα είναι τα αίτια επειδή δεν έδειχνε καθόλου απελπισμένος στις εκπομπές που μιλούσε. Πολλοί λένε ότι έπασχε από χρόνια κατάθλιψη και αυτό τον οδήγεισε να δώσει τέλος στη ζωή του.

  • Paul Scholes

    euxaristo gia tin apantisi sou dr alexi